～寶貝小銜銜v.s.ㄇㄇㄝ母子二人小小天地～

　　　　　　　　俗話說：要使皮膚好，粥裡加紅棗。

　　　　　　　　紅棗的營養十分豐富，特別是維生素Ｃ，每百克棗肉中含３８０～６００毫克

　　　　　　　　，比柑橘的含量高７－１０倍，比含維生素Ｃ著稱的辣椒還要高出３倍，故有

　　　　　　　　「維生素Ｃ丸」之稱。

　　　　　　　　維生素Ｃ是皮膚組織新陳代謝中不可缺少的一種營養物質。所以，紅棗是一種

　　　　　　　　天然的護膚美容補品。

　　　　　　　　下面介紹幾種用棗做的食補護膚佳品，和大家一同分享：

　　　　　　　　棗梨茶：

　　　　　　　　紅棗１０個，雪梨膏２０毫升。

　　　　　　　　將棗先泡半小時，入砂鍋加水煮至棗爛後，加入雪梨膏，即可服用。

　　　　　　　　功效：潤肺護膚，健脾益氣，用於冬季皮膚乾燥脫屑、老年皮膚瘙癢症等。

　　　　　　　　參棗茶：

　　　　　　　　太子參２克，紅棗１５個。

　　　　　　　　砂鍋加水放入棗和參泡半小時，文火煮３０分鐘後即可服用。

　　　　　　　　功效：益氣養血，生津護膚，用於冬季皮膚乾燥鬆弛、肌膚粗糙。

　　　　　　　　紅棗赤豆粥：

　　　　　　　　紅棗２０個，赤豆４０克，糯米８０克。

　　　　　　　　加水適量，文火煮粥服用。

　　　　　　　　功效：養血護膚，可防止皮膚起皺，也有去斑作用。

　　　　　　　　　　　粉謝謝 小百合 小姐姐 這麼棒ㄝ分享ㄛ