古時候有一句諺語說：「有心無相，相逐心生；有相無心，相隨心滅。」
這句話說明：
一個人的相貌是會隨著他的心念善惡而改變的。
縱使他現在已經有了兇惡的面相，可是他卻經常起慈悲心，
那凶相不久便會轉化為吉相，人也會變得好看些。
１、微笑
有人說，微笑是綻開在臉上最美的一朵花。
所謂：「拳頭不打笑臉人」，微笑的表情總是楚楚動人，令人愉悅，使人感覺親切。
最主要的是，微笑不僅給人的外在美感，還在於微笑的表情所傳遞的資訊，
是一種怡人和美好的感情。
微笑總是給人帶來歡樂和幸福，帶來精神上的滿足。
常把笑意帶在臉上，把善意傳達給所有人，完全不用任何成本卻創造出更大的價值，
這可是最方便又有效的美容妙方。
２、多讚美
好話，誰都愛聽，而且不僅僅是人。
佛在《楞嚴經》上早已說過：「宇宙萬物皆能聞覺知」，
而科學家從對水的實驗中就發現，水的結晶是如何隨著外在的聲音而改變它的形狀。
江本勝博士依據水會受物體振動而起變化的原理進行試驗。
當他播放莫札特與貝多芬的名曲時，在顯微鏡下，
他看到水的結晶隨著優美的旋律不斷產生美妙的變化。
對水說好聽的言語，水結晶成漂亮的圖案；對水惡言惡語時，水結晶混亂無章。
這個震撼人心的結果也反應了人的精神對物質的影響。
我們還進一步看到，善念能夠讓物質變得美好，而惡念則令物質變得醜陋。
做父母的可能就會明白，若是自己對孩子多些鼓勵與讚美，孩子會更加聰明漂亮。
對別人多讚美，口出善言美語，自己聽得多了也自然更加美麗。
３、多忍辱，不生氣
多忍辱，少生氣的人臉色自然好看。
《佛說罪福報應經》記載：「為人醜陋，喜嗔（ㄔㄣ）恚（ㄏㄨㄟˋ）故。」
說明長得醜陋的人，是由於前世喜歡生氣怨恨之故。
「為人端正，顏色潔白，輝容第一。手體柔軟，口氣香潔。
人見姿容，無不歡喜，視之無厭。從忍辱中來。」
說明長得端正白淨，容光煥發，身手柔軟，人見人愛，
令人觀看不厭的人，是修忍辱的結果。
４、感恩
懂得感恩的人最美。
感恩自己所獲得的一切，感恩一花一草、一人一物。
對所有一切常懷一顆感激的心，內心就時時綻放朵朵迷人的花兒。
滿心芬芳的人，怎麼會不洋溢著如花一般的美麗呢？
５、心念的力量
一個人的外貌與他的內心思想密不可分。
相由心生，外貌多數是內心思想的外在顯現。
一個人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厭惡。
若一個人起慈悲心、柔軟心，他的外貌肯定和善，叫人心生歡喜。
有位西方的心理學家說：
「你的心態是什麼樣子，你的生活就會變成什麼樣子，你的命運就會成為什麼樣子。」
希望成為美麗的人，用美麗的心念來看待世間，
你不但發現一切變得美麗，連自己的外在也會越來越討人歡欣！
６、多接近「美人」
正所謂「近朱者赤，近墨者黑」，
多接近「美人」，自然也會受到他們的美麗哲學的影響，自己遲早都會變成「同道中人」。
不過「美人」不是指單單擁有美麗的外表而已，而更重要的是指心靈美麗的人。
常與「美人」接觸，無形中也讓自己的心靈多接觸一份美麗，自然美亦由心生。
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