～寶貝小銜銜v.s.ㄇㄇㄝ母子二人小小天地～

　　　　　　　　隨著歲月的無情流逝，女人最容易衰老的部位到底是哪些？？

　　　　　　　　中新網針對這個主題做了介紹報導，列出最易衰老的前十個部位排行，其中位居前三

　　　　　　　　位的分是腸道、胸部和大腦。

　　　　　　　　１、報導分析指出，腸道最容易衰老，因為腸道是我們身體吸收營養排出毒素垃圾的

　　　　　　　　　　地方，人體９０％的疾病跟腸道不潔有關。所以要多吃高纖食物，促進蠕動縮短

　　　　　　　　　　食物停留時間，也可協助吸附腸道內的有毒物質後排出體外。

　　　　　　　　２、女人的胸部從２５歲就開始出現衰老的徵兆，除了美胸健胸外，生孩子餵母乳則

　　　　　　　　　　可降低乳腺癌的機會。

　　　　　　　　３、人的大腦則是從３０歲開始衰老，專家說，細嚼慢嚥可讓大腦血流量增多。彈奏

　　　　　　　　　　樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作。而聊天則有助於刺激腦神經細胞間的聯繫

　　　　　　　　４、女人的卵巢，從３５歲以後分泌功能下降，也為美麗帶來困擾，而適度的性生活

　　　　　　　　　　，可以幫助激發卵巢的活力。

　　　　　　　　５、女性從４０歲開始，臀部開始衰老，變得鬆弛手感變差。每天按摩和使用束褲是

　　　　　　　　　　有效對策。

　　　　　　　　６、心臟，從４０歲開始需關注心臟健康，據美國的一項實驗顯示，一個瘦人的心臟

　　　　　　　　　　比胖人年輕１０到１５年。

　　　　　　　　７、４５歲以後，脊椎腰椎開始退化，專家建議少蹺二郎腿，而１３５度的靠後鬆弛

　　　　　　　　　　坐姿最能保持脊椎的形。

　　　　　　　　８、女性膝蓋受傷的機率是男人的２、８倍，高跟鞋真的不能常穿，下樓梯時也應盡

　　　　　　　　　　量讓前腳掌先著地。

　　　　　　　　９、４５歲以後，鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，應設法遠離污染，並透過

　　　　　　　　　　運動增加呼吸道抗菌能力，來防止鼻子衰老。

　　　　　　　１０、排行最後的則是手部，最明顯的衰老標誌老人斑要到５０歲以後才會出現。所以

　　　　　　　　　　如果手部保養得當，衰老相對是緩慢的，只要確保它不要乾燥和暴曬，它是可以

　　　　　　　　　　幫助你保守年齡秘密的。