如果想知道孩子的注意力是否足夠，有兩個辨識的好方法：
１、孩子在做一件事時，是否很容易會因為別的聲響，或是看到會動的影子而放下手
中的工作。
２、寫功課的時候，是否橡皮擦使用得特別多。
這些表示因為注意力不集中而容易分心，或是出錯連連。
專家建議家長可以幫孩子做一張學習紀錄表，記錄孩子一天之中學了什麼。
對於幼小兒童，媽媽可以觀察孩子的學習力，例：今天又認識了什麼單字片語、、、
對於較大的兒童，可以擬出一分固定的學習時間表，也許是練鋼琴的時間、畫畫的時
間、做功課的時間、、、，讓孩子養成固定時間學習的好習慣。
這樣的做法，許多家長都表示很有用。學習紀錄表的成績可以和全家一同分享、讚美
、鼓勵，讓孩子很有成就感，也可以在每半年或一年後檢視孩子的學習狀況。
根據國外的研究報告指出，培養孩子的注意力，要從小開始練習，而且年紀越小，效
果越好。設定目標也是很重要的一環，幼兒的訓練，不妨以五分鐘為目標時間，慢慢
再增加秒數，不要設定太高的標準讓孩子因而受挫。
還有一個訓練孩子注意力的好方法，就是和孩子玩拼圖。從最簡單的幾塊圖形，先示
範怎麼玩，再和孩子一起玩。等到孩子比較熟悉玩法後，就讓四歲的孩子獨力完成，
並且用馬錶計時，每玩一次，都會進步幾秒，讓孩子非常有成就感。等他熟練了以後
，再換成塊數較多的拼圖讓他練習。
另外，「數字盤」遊戲也是一個有趣又有效的工具。在布滿方格的數字盤，由一至十
為第一行開始，最少到三十，最多到一百。讓孩子拿著數字吸鐵對著相對的數字格吸
上去，直到所有的數字吸鐵都對上正確的格子。等到技巧熟練後，就可以翻到數字盤
的背面。只有空格沒數字，孩子們必須回憶前面數字排列的正確位置，再將對的數字
吸鐵放上空格位。每次玩耍都以馬錶計算時間，幫助他們訓練集中力。
除了利用教具來增強孩子的注意力，父母對孩子的專心也是很重要的。
當孩子在表現自己的才能，或是表達自己的看法時，父母也要專心的看完表演，哪怕
孩子的動作不連貫，或是表達得不夠好，父母都不可以打岔，或是分心，讓孩子受挫
。孩子一旦受挫，當然也就沒興趣專注的做一件事了。
適度的讚美，是培養孩子注意力很重要的一項。但如果敷衍或誇張的讚嘆，都會讓孩
子覺得父母不夠真心而失去持續的興趣。
注意力當然很重要，所有成功都是靠「專注」達成的。如果你家裡也有一個看起來很
容易分心的小朋友，不妨試試上面所說培養孩子注意力的好方法。
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