在秋冬換季之際，由於環境改變或天氣變涼，溫濕度降低，皮膚因而無法由空氣獲
得足夠水分，而此時皮膚的排汗和分泌油脂也會降低，皮膚當然會嚴重缺水。健康
的皮膚是需要有適度的水分及油份，尤其秋冬來臨時，皮膚晶瑩剔透的基本要件就
是「皮膚飽水度一定要夠」。
乾燥的皮膚不管是外因性或內因性，保濕用品的使用可以改變皮膚的構造及功能，
加強或維持皮膚的飽水度，皮膚臨床治療學上，它更可以提高藥膏的藥效且可預防
一些皮膚疾病的惡化及再發，諸如冬季癢、乾癬、魚鱗癬、異位性皮膚炎、腳跟厚
皮等。
保濕品的目標在於增加皮膚含水量，改善皮膚光滑度，進而能減少因乾燥引起的癢
、刺或灼熱感，其成分可細分為下列四類：
１、密封劑：抹在皮膚上，具有相當程度的密封效應，防止水分蒸發，可以保水，
使皮膚柔潤光滑，以凡士林最佳，同時也最經濟實惠。
２、濕潤劑：吸引環境中水分或將水由真皮吸往表皮主要是能吸水，搭配活泉水噴
霧為佳。
３、角質修復劑：修復皮膚角質的完整性。
４、潤膚劑：角質層如同城牆，角質細胞如同磚塊，潤膚劑如水泥般填充於磚塊間
，防止水分流失，抵抗環境刺激。
一個優質的保濕產品，應該包含以上這幾類功能的成分，彼此互相輔助加強，而達
到皮膚鎖水飽水的功能。
另外，秋冬之際，個人的保養品選擇方面及保養方法，以「保濕再保濕」為原則，
同時可參考下列列表，但仍應視個人膚質做調整：
＊洗面乳
產品訴求：溫和且不含皂性，避免刺激皮膚即可，敏感肌膚專用。
成分標示：洗臉因為過程中洗面乳與臉的接觸時間短暫，特別的成分對保濕幫忙不
大。主要以避免強力清潔，減少皮膚表皮傷害為主。
＊化妝水
產品訴求：
１、避免去角質或有收斂毛孔成分。
２、不必有太強的功能或太多內含物，溫和的皮膚保濕功能即可（含適量甘油或潤
膚成分），不刺激皮膚，且不含酒精。
３、可選擇使用活泉水噴霧，具有礦物質離子成分，去除自由基，減少發炎及紫外
線傷害。
＊保濕品
產品訴求：選擇保溼度較好的保濕霜類或乳液，避免保濕凝露或凝膠。
成分標示：
１、密封劑：凡士林、礦物油、羊毛脂、羊毛醇、羊毛蠟、棕櫚蠟。
２、濕潤劑：甘油、醣類、維他命Ｂ５、當紅的玻尿酸（透明質酸）及膠原蛋白、
自然保濕因子。
３、角質修復劑：膽固醇、乳酸、磷脂質（Ceramide）、尿素可滋潤乾裂皮膚，
如富貴手，也可軟化且治療胼胝厚皮。
４、潤膚劑：鯨蠟硬脂（cetyl stearate）、羊脂酸。
注意事項：
如有使用左旋Ｃ、果酸、水揚酸、Ａ酸衍生物等美白或抗老化產品，秋冬時應該先
擦保濕，再擦這些原本要擦第一層的功能性保養品，如仍會刺激，應減少使用頻律
及次數。
＊面膜
產品訴求：以保濕功能為主。
成分標示：左旋Ｃ或Ｅ、維他命Ｂ５、當紅的玻尿酸（透明質酸）及膠原蛋白、保
濕因子。
注意事項：
１、敷臉時間不超過３０分，甚至過夜。
２、並不是天然萃取、中藥或植物配方就是「讚」，需小心過敏及光敏感。
＊治療性保濕品
產品訴求或標示：
以凡士林（petrolatum）、dimethicone、低濃度甘油（glycerin）為主，以防止
表皮的水分流失， 增加皮膚含水量，以補強皮膚健康的城牆。
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