大家都知道洗完頭髮後，可以用吹風機將頭髮吹乾。吹風機的熱風有局部加熱
與乾燥的效果，因此在日常生活中，「吹風機」還可以作為一種實用的保健小
工具哦！
吹風機的主要功效
＊熱敷：當身體某處肌肉酸痛或是跌打損傷時，可以用吹風機進行熱敷治療。
熱敷的方法有以下兩種。一種方法是在酸痛或受傷部位敷上一條濕毛巾，然
後打開吹風機的強熱檔，對著濕毛巾吹熱風；另一種方法是將吹風機直接對
著酸痛或受傷部位，有控制地吹熱風，進行局部熱敷。
＊升溫：在氣溫偏低的冬天，幫幼兒和老弱病人更換尿布或者內衣時，可以用
吹風機對著尿布或內衣吹熱風加溫，等待暖和後更換，可以避免幼兒及老弱
病人因受涼而引發感冒。
＊止血：如果身體某部位不慎受傷，造成傷口流血時，可以用吹風機對著正在
流血的傷口吹熱風。傷口能在短時間內結痂止血，對於預防傷口感染和加速
傷口癒合有幫助，這種方法僅適用於小傷口出血。
「吹風機」日常保健的方法
＊預防與治療感冒：主要是針對受風寒、淋雨所引發的初期感冒症狀時，通常
伴隨頭暈、頭重、頭頸部緊繃、輕微畏寒等，這時候可以用吹風機對著「太
陽穴」、「大椎穴」、「風池穴」部位吹送熱風，或者由頭頸部緊繃處吹到
兩側肩膀，直到身體微微發熱為止，通常對受風寒的初期感冒症狀有立即舒
緩之感受。
＊治療頭痛：因受寒感冒引起的頭痛或神經性頭痛，可用熱毛巾包住額頭，然
後用吹風機對著兩側太陽穴吹３～５分鐘，頭痛即可減輕或緩解。
＊頭髮保健：每天用吹風機對頭部輕輕地吹熱風，同時另一隻手用梳子，由前
向後梳頭皮，可以改善頭皮下血液循環，促進頭髮增生、保持頭髮烏黑。
＊治療落枕：用吹風機對著「風池穴」、「大椎穴」、「肩井穴」(如上圖)等
吹熱風，並配合局部按摩，按摩部位主要針對頸部肌肉緊繃僵硬部位，各部
位大約３～５分鐘。
治療落枕的三個穴道
＊緩解胃痛：主要針對「痙攣性胃痛」，用吹風機對著「胃脘部」吹片刻，即
有熱敷的效果，可以緩解胃部疼痛感。此方法僅用於短暫的疼痛緩解，如胃
痛反覆發作，仍需進一步就醫治療哦！
＊治療腰痛：主要以扭傷腰痛和腎虛腰痛為宜。患者俯臥在床上露出腰部，助
手使用吹風機針對「腎俞穴」、「腰眼穴」吹熱風，或沿著兩側腰肌吹熱風
，每個部位約３～５分鐘，早晚各１次，可減緩腰部疼痛感。助手可以將手
放在患者腰部吹風部位，如果覺得溫度過高，立即更換吹風部位，以免患者
燙傷。
＊膝關節保健：用吹風機對著「膝關穴」、「膝眼穴」吹熱風，並配合局部按
摩，按摩部位主要針對膝蓋內側、外側韌帶的部位，每部位大約按摩３～５
分鐘，每日早晚各１次。
＊治療小腿抽筋：用吹風機針對「委中穴」、「承山穴」、與肌肉抽筋的部位
吹熱風，每個部位約３～５分鐘。
＊預防腳癬：容易出腳汗的人，鞋子總是濕濕的，不但影響穿著的舒適性，甚
至還會引發黴菌感染。因此在穿鞋前，可以用吹風機向鞋內吹一會兒，不但
可以讓鞋子穿起來更舒適，還有殺滅黴菌、預防腳癬的功效。
「吹風機」使用注意事項
１、使用吹風機應與皮膚保持適當距離，溫度與風量可依個人感受作適當調節
，避免因溫度過高而燙傷皮膚。
２、老年人、小孩子在吹風機的使用上更需特別注意安全。
３、使用「吹風機」吹熱風時，可以同時配合適當按摩手法，對於酸痛的改善
將更為顯著。
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